西红柿跟菠菜能一起吃吗

西红柿和菠菜可以一起吃。

西红柿和菠菜是日常生活中常见的蔬菜，两者在营养成分上并不相克，一起食用不会产生不良反应，也不会危害身体健康。

西红柿富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养物质，具有健胃消食、清热解毒、降低血压等功效。

菠菜含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有养血止血、敛阴润燥、通肠导便、抗氧化等作用。

需要注意的是，西红柿和菠菜都属于光敏性食物，食用后应避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤过敏或光敏性皮炎。此外，菠菜中含有草酸，会影响钙的吸收，因此在食用前最好先焯水。

总之，西红柿和菠菜是可以一起吃的，两者搭配食用可以为人体提供更丰富的营养物质。但需要注意食用方法和食用量，以充分发挥其营养价值。