血糖高可以吃蜂蜜吗

血糖高不建议吃蜂蜜，因其含大量单糖可致血糖迅速升高，糖尿病患者食用会致血糖波动大增并发症风险，妊娠期血糖高女性食用也会影响自身及胎儿健康，这类人群均应避免食用蜂蜜

特殊人群需格外注意

糖尿病患者：糖尿病患者本身血糖调节功能异常，蜂蜜中的糖分极易被吸收，会导致血糖波动过大，增加糖尿病急性并发症如糖尿病酮症酸中毒等发生的风险。同时，还可能影响长期血糖控制，进而引发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病等慢性并发症。所以糖尿病患者绝对不宜食用蜂蜜来调节血糖或作为甜味剂。

妊娠期血糖高的女性：妊娠期血糖高的女性食用蜂蜜后，同样会使血糖快速升高，不仅会影响自身健康，还可能对胎儿的生长发育产生不良影响，如导致巨大儿等情况发生，因此这类人群也应避免食用蜂蜜。