腰间盘突出怎么办

腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，常用的治疗方法为休息、物理治疗、药物治疗等。

1.休息

当腰椎间盘突出症发作时，应尽可能卧床休息，减少腰部的活动，避免加重症状。这有利于减轻腰部的压力，缓解疼痛和不适。卧床休息能让腰部肌肉得到放松，为损伤的修复创造条件。

2.物理治疗

可采用热敷、按摩、电疗等物理方法。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩有利于放松腰部肌肉，改善局部代谢；电疗能起到止痛、促进恢复的作用。

3.药物治疗

在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，能够减轻疼痛。

此外，在症状缓解后，应进行有针对性的康复训练，如腰背肌锻炼等。增强腰背肌力量可以增加腰椎的稳定性，减少腰椎间盘突出症复发的风险。