得了滑膜炎应注意什么

得了滑膜炎应注意休息、保暖、治疗、饮食、锻炼等。

1.休息

减少患病关节的活动，避免长时间站立或行走，休息时可将患肢抬高，以促进血液循环。

2.保暖

滑膜炎患者对寒冷较为敏感，所以要注意保暖，避免受寒。特别是在秋冬季节，要根据天气变化及时增减衣物。

3.治疗

在医生的指导下进行规范治疗，包括药物治疗（如遵医嘱使用布洛芬等药物）、物理治疗等。如果滑膜炎较为严重，可能需要进行手术治疗。

4.饮食

多吃一些含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等，以增强身体免疫力。

5.锻炼

在滑膜炎的缓解期，可以进行适当的锻炼，如游泳、散步、骑自行车等，以增强肌肉力量，提高关节的稳定性。