什么是骨质增生，骨质增生的原因有哪些

骨质增生是一种自然的老化现象，也称为增生性骨关节炎，是一种骨骼的退行性改变，其主要和年龄增长、过度使用、营养不良、遗传因素等相关。

1.年龄增长

随着年龄的增长，关节软骨逐步磨损，失去弹性，导致骨头之间的摩擦力增加，从而刺激骨头生长出额外的骨组织来填补磨损的部分。

2.过度使用

长时间过度使用某个关节，如经常跑步、爬山、举重等，会导致关节承受的压力过大，刺激骨头生长出额外的骨组织来加固关节。

3.营养不良

缺乏维生素D和钙等营养物质，会影响骨头的健康，导致骨质疏松和骨质增生。

4.遗传因素

某些人可能天生就更容易患上骨质增生，一般情况下和遗传因素有关。