突然心悸手脚发抖是什么原因

突然心悸、手脚发抖可能是由多种原因引起的，例如低血糖、焦虑或恐慌发作、心律失常等。

1.低血糖

如果没有按时进食或过度运动后没有及时补充糖分，可能会导致低血糖，引起心悸和发抖。此时可以立即吃一些糖果、饼干或喝一杯糖水来缓解症状。

2.焦虑或恐慌发作

强烈的情绪如焦虑、恐惧或压力可能导致自主神经系统反应，引起心悸和发抖。深呼吸、放松技巧和寻求心理支持可能有利于缓解症状。

3.心律失常

心脏的节律异常可能导致心悸，如心房颤动、早搏等。如果心悸和发抖频繁发生或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医进行心电图等检查。