地瓜的功效与作用有哪些

地瓜具有生津止渴、润肠通便等功效，对于治疗和改善口干、口便秘等不舒服的症状具有积极作用。

1.生津止渴

豆薯味甘且性微凉，包含淀粉、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、膳食纤维等成分。它具有良好的生津止渴功效，人食用后一方面能给人体补充一定水分，另一方面还可刺激唾液和胃酸分泌，进而有效缓解口干、口渴等不舒服的症状。

2.润肠通便

豆薯含有大量的膳食纤维和果胶。在食用后能促进肠胃蠕动，促使堆积在肠道内的食物残渣及时排出体外，从而具备润肠通便的作用，可对消化不良症状起到改善效果。