纯黑咖啡减肥吗

纯黑咖啡有一定的减肥作用。

纯黑咖啡中的咖啡因能够刺激神经系统，使身体的新陈代谢率增加，从而在一定时间内消耗更多的热量。其次，适量饮用纯黑咖啡可以在短时间内减少饥饿感，让人在正餐时不容易摄入过多的食物，有利于控制总体热量的摄入。此外，咖啡因可以促进脂肪细胞释放脂肪酸，使身体更容易将脂肪作为能量来源进行消耗。

然而，不能单纯依靠喝黑咖啡来减肥，只是起到一定的辅助作用，还需要结合健康的饮食和适量的运动。