同房时间短不够硬怎么办

同房时间短且不够硬，可以通过放松心情、加强锻炼、药物治疗等方法处理。

1.放松心情

心理压力和焦虑可能会影响性功能。尝试放松身心，减轻压力，有利于改善同房质量。

2.加强锻炼

适当的体育锻炼能够增强体质，提高性能力。有氧运动如跑步、游泳等，以及力量训练如深蹲、俯卧撑等，都有利于改善性功能。

3.药物治疗

如果存在勃起功能障碍、早泄的情况，可以遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物治疗。