例假期间可以吃菠萝吗？

例假期间可以吃菠萝。

菠萝含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供一定的营养支持。其含有菠萝蛋白酶等物质，有利于促进胃肠蠕动，改善例假期间可能出现的消化功能减弱。酸甜的口感可能帮助提升食欲，对于例假期间可能出现的食欲不振有一定改善作用。但在例假期间食用菠萝需要注意适量食用，不适合过量，防止引起胃肠不适。还需尽量避免食用刚从冰箱拿出的冰镇菠萝，防止引起腹痛等不适。