2025-03-30
病情描述:西红柿能生吃吗
北京大学人民医院
西红柿一般可以生吃。
西红柿是一种营养丰富的食物,含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。西红柿的口感清爽,适合生吃。西红柿中的维生素C、番茄红素等营养成分在生吃时更容易被人体吸收。
西红柿可以直接洗净后食用,也可以将其切成块状、片状或制作成沙拉等。一定要确保彻底清洗西红柿,以去除表面的细菌和污染物,防止引起急性胃肠炎,出现腹泻、腹痛、呕吐等不舒服的症状。