多吃鸡蛋有什么坏处

多吃鸡蛋可能带来心血管疾病、肾脏负担、过敏、影响其他营养素吸收等坏处，并非每个人都会遇到，具体情况因人而异，健康人每天吃1-2个鸡蛋较合适，特殊人群需遵医嘱控制摄入量。

1.增加心血管疾病风险：鸡蛋中含有大量的胆固醇，摄入过多的胆固醇会增加血液中胆固醇的含量，从而增加心血管疾病的风险。

2.增加肾脏负担：鸡蛋中含有大量的蛋白质，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，从而对肾脏造成损害。

3.导致过敏：有些人对鸡蛋中的蛋白质过敏，食用过多的鸡蛋可能会导致过敏反应，如皮疹、腹泻、呕吐等。

4.影响其他营养素的吸收：鸡蛋中含有一种叫做卵白素的物质，它会影响人体对其他营养素的吸收，如铁、钙等。

需要注意的是，以上这些情况并不是每个人都会遇到，而且具体情况还会因人而异。一般来说，健康人每天吃1-2个鸡蛋是比较合适的。对于一些特殊人群，如老年人、高血脂患者、肾脏疾病患者等，应该根据医生的建议来控制鸡蛋的摄入量。