剖腹产吃什么容易下奶

剖腹产产妇术后可多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等汤水，丝瓜、黄花菜等蔬菜，红枣、木瓜等水果，核桃、花生等坚果，以促进下奶，但需注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。

1.汤水类：如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，这些汤水中含有丰富的蛋白质、脂肪和水分，可以促进乳汁分泌。

2.蔬菜类：如丝瓜、黄花菜、莴笋等，这些蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。

3.水果类：如红枣、木瓜、苹果等，这些水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体免疫力。

4.坚果类：如核桃、花生、杏仁等，这些坚果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以促进乳汁分泌。

需要注意的是，剖腹产产妇在术后应遵循医生的建议，逐渐增加饮食量和饮食种类，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，以免影响身体恢复和乳汁分泌。