产妇坐月子能吃桃子吗

产褥期可以适量食用桃子。

建议用量：每天约120克（1个左右）。

桃子具有补益气血的功效，产褥期适量进食桃子能改善气血虚弱的状况，例如浑身冷痛、怕风、关节疼痛、无力、腰酸以及不耐疲劳等症状。桃子里含有铁元素，能较好地发挥补铁作用，促进血红素形成，有助于缓解产褥期出现的头晕、面色苍白、尿量减少等贫血不良反应。

然而，平时不能过量食用桃子，否则大量的膳食纤维会加重胃肠负担，导致胃肠不适。此外，对桃子过敏的人群、脾胃虚弱者以及糖尿病患者都应谨慎食用桃子。

产褥期还建议不要食用海鲜河鲜，比如田螺、螃蟹、甲鱼、螺蛳等，以免引发过敏反应，致使产妇身体不适，甚至对乳汁质量产生影响。

总结：产褥期可适量吃桃子，其能补气血、补铁，改善相关症状，但不可过量，一些特殊人群要慎吃，同时产褥期不宜吃海鲜河鲜。