胃不舒服能吃香蕉吗

胃不舒服时不建议食用香蕉。

香蕉是一种常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。从西医“营养学”的角度来看，香蕉中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘；香蕉中的维生素C和维生素E等抗氧化物质可以保护胃黏膜，预防胃炎、胃溃疡等疾病的发生。

然而，香蕉中含有一定量的鞣酸，这种物质会刺激胃黏膜，加重胃不舒服的症状。此外，香蕉的含糖量较高，过多食用可能会导致胃酸分泌过多，加重胃的负担。

因此，胃不舒服时不建议食用香蕉。如果胃不舒服的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些易消化、养胃的食物，如小米粥、面条、馒头等。