维生素b12的副作用

维生素B12的副作用包括过敏反应、胃肠道问题、神经系统问题等。

1.过敏反应

某些人可能对维生素B12过敏，出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。这是由于个体的免疫系统对维生素B12产生异常反应，释放过敏介质，导致过敏症状的发生。

2.胃肠道问题

摄入过量的维生素B12可能导致胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等。这可能是由于维生素B12对胃肠道的刺激作用，或者个体消化系统对其不耐受所致。

3.神经系统问题

长时间或过量摄入维生素B12可能对神经系统产生负面影响，导致手脚麻木、刺痛、行走困难等症状。长时间摄入过量的维生素B12可能在体内蓄积，进而对神经系统造成损害，特别是对周围神经的影响较为明显。