大姨妈来能吃香蕉吗

大姨妈，即月经。来月经一般可以吃香蕉。

香蕉富含多种维生素和矿物质，如维生素B6、钾等，这些营养成分对于女性在生理期维持身体正常机能有一定帮助。维生素B6有利于缓解生理期可能出现的情绪波动和不适。而钾元素可以帮助调节体内电解质平衡。在月经期间，女性可能由于失血等原因导致体内电解质出现一定变化，适当食用香蕉能起到一定的稳定作用。

然而，虽然月经期间可以吃香蕉，但也需要注意一些事项。如果女性本身肠胃功能较弱，在生理期时可能会出现消化功能有所下降的情况，这时过量食用香蕉可能会引起肠胃不适，如腹胀、腹痛等，所以要适量食用。同时，要选择新鲜、成熟的香蕉，避免食用过生或有腐烂迹象的香蕉，防止引起肠胃问题。