鸡蛋白的热量高吗

鸡蛋白的热量相对较低，是一种营养丰富的食品。

每100克鸡蛋白中含有大约144大卡的热量，相比之下，同样重量的鸡蛋黄含有约374大卡的热量。因此，鸡蛋白是一种较为理想的低热量、高蛋白的食品。

鸡蛋白富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋白质是人体必需的营养物质，可以帮助维持身体的正常功能和修复组织。此外，鸡蛋白还含有丰富的维生素B2、B12、D和磷、铁等矿物质。

需要注意的是，虽然鸡蛋白的热量相对较低，但过量食用也可能会带来一些不适。此外，对于某些人群来说，可能存在对鸡蛋白过敏或消化不良等问题。因此，在食用鸡蛋白时，应适量食用，并注意个人身体状况。如果有任何不适症状，应及时就医。