高蛋白吃多了会胖吗

高蛋白饮食是不是会导致体重增加，取决于多种因素，包括个人的整体热量摄入、身体活动水平以及所摄入的蛋白质质量等。

一般来说，蛋白质是身体所必需的营养素之一，但过多的蛋白质摄入并不能直接转化为脂肪储存。然而，如果摄入的蛋白质超过身体的需求，多余的蛋白质可能会被转化为能量或储存为脂肪。此外，高蛋白饮食一般伴有较高的热量摄入。如果在摄入高蛋白食物的同时，不注意控制总体热量摄入，并且没有进行足够的身体活动来消耗这些热量，就有可能导致体重增加。

所以，高蛋白吃多了不一定会胖，但需要注意总体热量摄入和身体活动水平，以维持健康的体重。如果有特定的健康问题或饮食需求，最好咨询医生或专业营养师的建议。