怎样快速消肿眼睛哭肿

哭肿的眼睛快速消肿方法为冷敷、热敷以及按摩、垫高枕头、饮食调整等。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3.按摩

用指腹轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4.垫高枕头

睡觉时垫高枕头，让头部高于心脏，有利于减少眼部肿胀。

5.饮食调整

多吃一些有利于消肿的食物，如冬瓜、薏米、红豆等。

需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医。