坐月子不能吃哪些食物

坐月子期间不能吃生冷、辛辣、油腻、回奶食物以及咖啡、茶。

1.生冷食物：坐月子期间，产妇的身体比较虚弱，生冷食物容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。

2.辛辣食物：辛辣食物容易引起产妇上火，导致口舌生疮、便秘等症状。

3.油腻食物：油腻食物容易引起产妇消化不良，导致腹泻等症状。

4.回奶食物：坐月子期间，产妇需要分泌大量的乳汁来喂养宝宝，回奶食物会影响乳汁的分泌，如韭菜、麦芽等。

5.咖啡、茶：咖啡、茶中含有咖啡因，会影响产妇的睡眠质量，不利于身体恢复。

总之，坐月子期间的饮食需要特别注意，应该以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，同时要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。