猕猴桃可以和牛奶一起吃吗

猕猴桃可以和牛奶一起吃，但需适量。

猕猴桃和牛奶都是营养丰富的食物，一起食用可以为身体提供多种营养成分。猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质，而牛奶则富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质。

然而，猕猴桃中含有一定量的酸性物质和蛋白酶，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，引起不适。同时，牛奶中的蛋白质在酸性环境下可能会凝结，影响消化吸收。

因此，建议适量食用猕猴桃和牛奶，避免同时大量食用，以免引起胃肠道不适。此外，个体对食物的反应因人而异，如果食用后出现不适症状，应停止食用并咨询医生的建议。

总之，猕猴桃和牛奶可以一起吃，但要注意适量，以保持均衡的饮食。