榴莲吃多了会胖吗

榴莲吃多了可能会胖。

榴莲是一种高脂肪、高热量的水果，每100克榴莲中含有约147大卡的热量，脂肪含量为5.3克左右。如果在短时间内摄入过多的榴莲，可能会导致热量摄入超标，从而引起体重增加。此外，榴莲中还含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，增加肥胖、糖尿病等疾病的发病风险。对于糖尿病患者来说，更应该严格控制榴莲的摄入量，以免血糖波动过大。需要注意的是，每个人的身体状况和代谢能力不同，对榴莲的消化和吸收也会有所差异。所以，是不是会由于吃榴莲而发胖，还需要根据个人情况来判断。为了保持健康的体重，建议适量食用榴莲，并结合均衡的饮食和适量的运动。