咖啡因会发胖吗

咖啡因通常不会导致发胖。实际上，咖啡因不含任何的热量，不会导致身体发胖，而且还有助于促使体内的脂肪酸浓度升高，加快脂肪被肌肉吸收，转化为身体所需要的能量，然后再通过身体消耗掉。因此，咖啡因不仅不会导致身体长胖，还可以起到减肥的作用。

但是，需要注意的是，咖啡在日常生活中一般分为速溶咖啡和纯咖啡，建议尽量选择纯咖啡。因为速溶咖啡在制作的过程中会添加糖分以及其他的添加剂，长期饮用也可能导致身体肥胖。同时，咖啡因虽然不会导致发胖，但容易导致精神过度兴奋，对睡眠质量造成影响。因此，在饮用咖啡时需要注意适量，避免过量饮用。