扁桃仁的副作用

扁桃仁的副作用可能有导致消化不良、引起体重增加、过敏反应等。

1.导致消化不良

扁桃仁含有较多的油脂和蛋白质等，过量食用容易加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

2.引起体重增加

其热量较高，如果大量且长时间过量食用，而身体的热量消耗没有相应增加，多余的热量就会转化为脂肪储存，导致体重上升。

3.过敏反应

少数人可能对扁桃仁过敏，会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸急促等过敏表现。

需要注意的是，在食用扁桃仁时，应适量，并根据自身情况合理选择。如果食用后出现明显不适或本身属于过敏体质，应及时就医或避免食用。