干桂圆肉的功效与作用

干桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效与作用。

1.补益心脾

干桂圆肉能滋养心脾，对于心脾两虚所导致的心悸、失眠、健忘、多梦等症状有一定的改善作用。

2.养血安神

干桂圆肉含有丰富的营养成分，能够补充血液，对于气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等有缓解效果。同时，还可以起到安神的作用，帮助改善睡眠质量，缓解焦虑情绪，让人精神更加安宁。

注意，虽然干桂圆肉有诸多益处，但食用时也应注意适量，特别是对于一些容易上火的人群，避免过量食用防止引起燥热等不适。此外，如有特殊的健康问题或正在服用其他药物，应在医生的指导下食用。