月子期间能吃水果吗

月子期间可以吃水果。

水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质，能为产妇提供身体恢复所需的养分。比如维生素C有利于提高免疫力，促进伤口愈合。同时，产后由于活动相对较少、饮食改变等原因，容易发生便秘。而水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘问题。

此外，月子期间可能会出现食欲不佳的情况，水果的丰富口味可以在一定程度上提升产妇的食欲。

然而，在食用水果时也需要注意应优先选择性质温和的水果，如香蕉、苹果、橙子等，避免食用过于寒凉或燥热的水果，如西瓜、柿子等，防止引起肠胃不适或影响身体恢复。