菠萝蜜的营养价值很高吗

菠萝蜜是一种热带水果，其营养价值较高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等。

1.含有丰富的维生素

菠萝蜜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B6等，这些维生素对人体的新陈代谢、免疫系统等都有重要作用。

2.含有丰富的矿物质

菠萝蜜中含有钾、钙、镁等矿物质，这些矿物质对维持人体的正常生理功能起着重要作用。

3.含有丰富的膳食纤维

菠萝蜜中的膳食纤维含量较高，有利于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。

菠萝蜜虽然营养丰富，但也含有较高的糖分，所以糖尿病患者应适量食用。此外，菠萝蜜过敏者应避免食用。