来姨妈吃东西会不会长胖

姨妈一般指月经。来月经吃东西是不是会长胖，需要根据实际情况来判断。

如果在经期吃了较多高脂肪、高热量、高糖分的食物，且这些食物的热量超过了身体的消耗，那么就可能导致体重增加。这是由于多余的热量会被身体储存为脂肪，从而增加体重。然而，如果经期低热量饮食，且适度运动，使得摄入的热量≤消耗的热量，则一般不会长胖。

建议在月经期间保持营养均衡，选择吃蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等食物，避免过度进食，特别是高热量的食物。适当增加运动量，如散步、瑜伽等，可以帮助消耗热量，维持身体健康。