不吃早餐容易胖吗

不吃早餐可能会导致体重增加，但这并不是绝对的，还与其他因素有关。

早餐是一天中非常重要的一餐，它可以帮助启动新陈代谢，提供能量和营养物质，维持身体正常的生理功能。如果经常不吃早餐，身体可能会进入饥饿状态，从而储存更多的能量以备不时之需。此外，长时间不吃早餐还可能导致食欲增加，由于身体会感到饥饿，从而更容易在其他时间摄入更多的食物。然而，体重增加不仅仅取决于是否吃早餐，还与总体的能量摄入和消耗有关。如果一个人在一天中摄入的总能量超过了身体的消耗，无论是否吃早餐，都可能导致体重增加。