煮鸡蛋不能和什么一起吃

煮鸡蛋正常情况下不建议和豆浆、茶、柿子的呢过食物一起吃。

1.豆浆

豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，会抑制蛋白质的消化，降低煮鸡蛋的营养价值。

2.茶

茶中的鞣酸会与煮鸡蛋中的蛋白质结合，影响蛋白质的吸收。

3.柿子

柿子中的鞣酸与蛋白质结合，可能会形成柿石，引起腹痛、呕吐等症状。

虽然煮鸡蛋不能与某些食物一起吃，但在正常情况下，适量食用煮鸡蛋是安全的。同时，根据个人的健康状况和饮食需求，合理选择食物搭配是很重要的。如果对食物的搭配有任何疑问，最好咨询专业人士的建议。