气血虚月经量少吃什么好

气血虚月经量少患者吃补气益血食物、高蛋白食物、高铁食物、含有丰富的维生素食物等对身体有好处。

1.补气益血食物

桂圆、红枣、枸杞、黑芝麻、猪肝等。

2.高蛋白食物

牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾、豆类等。

3.高铁食物

动物肝脏、红肉、菠菜、红枣等。

4.含有丰富的维生素食物

新鲜蔬菜和水果，如橙子、草莓、猕猴桃、西红柿等。

如果气血虚月经量少的情况持续时间较长或伴有其他不舒服的症状，如腹痛、头晕、乏力等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。