宝宝吃紫薯有什么好处

紫薯营养丰富，含抗氧化物质，可预防多种疾病，也有助于减肥等，但要注意与某些食物的禁忌和食用量。

紫薯营养丰富，含有大量的抗氧化物质，能够预防癌症、高血压、心血管疾病等，还可以帮助减肥、促进肠道蠕动、增强免疫力等。紫薯虽然营养丰富，但也有一些食用禁忌，如紫薯不能与柿子、西红柿、白酒、螃蟹等食物一起食用，否则会对身体造成不利影响。紫薯也不能过量食用，否则会导致腹胀、腹痛、消化不良等症状。在食用紫薯时，我们需要注意这些食用禁忌，以免对身体造成伤害。