月经来了可以喝咖啡吗

月经来了若身体状态良好，可以少量喝咖啡。

咖啡是一种常见的饮品，可以提高代谢率，兴奋神经，能够缓解经期疲劳、水肿的症状。但是，经期不适合过量喝咖啡，摄入量应控制在200毫升以内。过量喝咖啡，可能会导致失眠、焦虑、情绪不稳定等。此外，咖啡中的单宁酸会影响铁的吸收，而月经期间女性失血较多，需要补充足够的铁。如果过量喝咖啡，可能会导致缺铁性贫血。

女性月经来了需要保证充足的睡眠，避免过度劳累。勤换卫生巾，保持外阴清洁。