鲜牛奶和纯牛奶哪个更有营养

鲜牛奶和纯牛奶都是常见的牛奶饮品，没有哪个更有营养这种说法，营养价值差别不大，只是杀菌方式和保存方式不同,

鲜牛奶和纯牛奶两者的杀菌方式和保存方式不同，鲜牛奶和纯牛奶都含有丰富的蛋白质、维生素以及乳糖、钙、镁、磷等矿物质元素，可以给身体补充蛋白质和丰富的钙元素，有利于增强抵抗力。

若想为机体补充营养，可以根据自身喜好选择。