来例假可以洗头发吗

生理期可以洗头发，但要注意选择合适的时间、控制水温、选择合适的洗发水、及时吹干和注意保暖。

1.选择合适的时间：生理期时，女性的身体较为虚弱，抵抗力下降，因此最好在生理期的前两天避免洗头发。如果需要洗头发，可以在生理期的第三天以后进行。

2.控制水温：洗头发时，水温不宜过高或过低，最好控制在37℃左右。用温水洗头发可以促进头皮的血液循环，缓解头皮瘙痒等症状。

3.选择合适的洗发水：生理期时，女性的头皮较为敏感，因此最好选择温和、无刺激性的洗发水。避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的洗发水，以免刺激头皮，引起头皮瘙痒、红肿等症状。

4.及时吹干：洗头发后，应及时用毛巾擦干头发，避免头发长时间湿润。如果需要使用吹风机，应选择低温档，避免高温对头皮和头发造成伤害。

5.注意保暖：生理期时，女性的身体较为虚弱，因此应注意保暖，避免着凉。洗头发后，应及时穿上衣服，避免头部着凉。

总之，生理期是可以洗头发的，但需要注意选择合适的时间、控制水温、选择合适的洗发水、及时吹干和注意保暖等问题。如果在生理期时有任何不适症状，应及时停止洗头发，并咨询医生的意见。