皮肤总过敏怎么办

皮肤总过敏怎么办？以下是一些建议：

1.找出过敏原：去医院皮肤科检测过敏原，确定自己对哪些物质过敏，以便尽量避免接触。

2.保持皮肤清洁：用温水洗脸，选择温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁。

3.注意保湿：使用温和、无刺激的保湿产品，补充皮肤水分，防止皮肤干燥。

4.合理饮食：多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。

5.避免抓挠：皮肤过敏时会瘙痒，不要抓挠，以免加重症状或引起感染。

6.选择合适的衣物：穿着宽松、舒适的棉质衣物，避免摩擦皮肤。

7.避免日晒：阳光中的紫外线可能会加重皮肤过敏症状，出门时注意防晒。

8.谨慎使用化妆品：选择温和、无刺激的化妆品，避免使用含有香料、防腐剂等刺激性成分的产品。

9.就医治疗：如果皮肤过敏症状严重，如红肿、瘙痒、水疱等，应及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗，如外用药物、口服药物或注射治疗等。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，皮肤过敏的治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。同时，皮肤过敏可能会反复发作，需要长期管理和预防。