快速缓解脚麻小妙招

脚麻主要与久坐、腰椎间盘突出、下肢血管堵塞、糖尿病等因素有关，需依据具体情况进行医治。

一、久坐：长时间久坐或保持一个姿势坐着，容易导致血管受压，引起血液循环障碍，从而出现脚麻现象。此时需要多活动，适当对腿部进行按摩，通过这样的方式一般可缓解脚麻。

二、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根等，造成神经受损，进而引发腿疼、脚麻。当出现这种状况时，应尽快完善腰椎核磁检查，以明确压迫程度。治疗上可选择物理治疗或手术治疗，通过解决腰椎间盘突出问题来改善脚麻症状。

三、下肢血管堵塞：当下肢血管形成血栓时，血液循环不畅，致使肢体营养供应不足，就会出现脚麻。此时要避免按摩，减少腿部运动，同时完善下肢血管超声检查，明确病变部位后进行介入手术，取出堵塞的栓子，从而改善脚麻表现。

四、糖尿病：患者患有糖尿病时，由于微血管系统等血管系统血液循环不佳，也容易导致脚麻。此时应通过调节血糖来改善脚麻，日常饮食要注意减少糖分摄入，并严格按照医嘱按时服用降糖药物，如格列美脲、二甲双胍、阿格列汀等。

当患者出现脚麻时，应尽快明确脚麻的病因，然后进行针对性的治疗。