失眠的症状

失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒，且这些问题每周至少出现3次，并持续至少3个月，可能伴有白天困倦、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等症状，还可能与其他健康问题有关。

1.难以入睡：上床后30分钟内仍无法入睡。

2.睡眠维持困难：夜间醒来或早醒后难以再次入睡。

3.睡眠质量差：睡眠浅、多梦、易醒或感到疲劳。

4.白天困倦：白天感到昏昏欲睡、注意力不集中、记忆力下降、情绪不稳定等。

5.影响日常生活：失眠会影响工作、学习、社交和日常生活，导致情绪问题、焦虑、抑郁等。

6.其他症状：有些人可能会出现头痛、肌肉疼痛、胃部不适等症状。

需要注意的是，失眠的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能主要表现为难以入睡，而有些人可能主要表现为睡眠维持困难。此外，失眠还可能与其他健康问题有关，如抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等。因此，如果您长期存在失眠问题，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。