月经量少怎么调理呢

月经量少的调理措施包括饮食调理、生活习惯改善、中医调理等。

1、饮食调理

调整膳食结构，保证营养摄入均衡。多吃含有丰富的优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜蔬菜和水果，如菠菜、樱桃、橙子等，以增强体质。避免食用辛辣刺激和生冷的食物，减少对身体的不良刺激。

2、生活习惯改善

养成良好的生活习惯，保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。适当的锻炼可以促进血液循环，缓解压力，有利于改善月经量少的情况。同时，保持愉快的心情，避免精神压力过大，也有利于月经的正常来潮。

3、中医调理

根据中医理论，月经量少可能与血虚、肾虚等因素有关。可以在中医的指导下，使用养血调经的药物，如四物汤、阿胶等。如果是肾虚造成的月经量减少，可以使用六味地黄丸等药物进行调理。

如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不舒服的症状，如腹痛、月经不规律等，应及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。切勿自行盲目用药，以免延误病情或造成不良后果。