头顶长白发如何调理

头上出现白头发时，需查明原因，其可能为遗传性因素，也可能是疾病或不良生活习惯所致。若为遗传因素或不良生活习惯则无需特别处理，若因疾病导致头发变白，则应在医生指导下进行针对性治疗，比如药物治疗。

一、遗传因素：遗传可致使白头发出现，这是由于有机体相关基因突变所决定的，对此种情况无需特殊处理。

二、不良习惯：若平时经常熬夜玩手机，或是烟酒过度，都会对头发产生影响从而导致头发发白。所以要注意充分休息，避免熬夜，保持健康的生活习惯。同时，也要注意给头发做好防晒工作，防止头发长时间暴露在紫外线照射下。

三、疾病影响：有一部分疾病会引发白头发，比如白化病。可选择激素或光敏性药物进行治疗，外出时应佩戴遮阳帽并减少户外活动时间。平时要注重加强饮食营养，避免挑食或偏食，不然因微量元素摄入不均衡，也可能引起白发。如有不适应及时就医。

总之，对于头上有白头发的情况，要明确原因，根据不同情况采取相应的措施。