头两侧长白头发缺什么

头两侧长白头发可能与以下因素有关：

1.遗传因素：部分人在年轻时就出现白发，可能与遗传有关。

2.压力：长期处于高压力状态，可能导致内分泌失调，使头发过早变白。

3.营养不良：缺乏某些营养素，如铜、铁、维生素B12等，也可能导致白发。

4.疾病：某些疾病，如白化病、白癜风等，可能导致头发变白。

5.衰老：随着年龄的增长，头发中的黑色素逐渐减少，也会导致白发的产生。

如果发现头两侧长白头发，可采取以下措施：

1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解压力，保持身体健康。

2.避免过度烫染：频繁烫染头发会损伤头发，导致头发变白。

3.注意头发护理：使用温和的洗发水，避免过度梳理头发，避免在阳光下暴晒等。

4.就医检查：如果白发较多或伴有其他症状，可就医检查，排除疾病因素。

总之，头两侧长白头发可能是多种因素引起的，如果不放心或伴有其他症状，可及时就医，明确原因。