经常感冒喉咙痛怎么办

经常感冒、喉咙痛处理措施有健康饮食、充足睡眠、适度运动、减少压力、注意个人卫生、药物治疗等。

1.健康饮食

保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，有利于提高免疫力。

2.充足睡眠

保证充足的睡眠时间，让身体有足够的休息和恢复机会。

3.适度运动

适度的身体活动可以增强体质，提高免疫力。

4.减少压力

学会应对压力，保持良好的心态，避免长时间处于紧张和焦虑状态。

5.注意个人卫生

经常洗手，特别是在接触公共场所后，以减少感染的机会。

6.药物治疗

如果喉咙痛严重，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等含漱液漱口，以减轻炎症反应。