排卵期出血，月经延迟该怎么办

排卵期出血和月经延迟需要通过调整生活方式、心理调节等方法改善。

1.调整生活方式

保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有利于改善内分泌失调等问题。

2.心理调节

情绪紧张、焦虑等心理因素也可能影响月经周期，保持心情愉悦，有利于缓解压力。

如果出现排卵期出血和月经延迟的情况，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除潜在的健康问题，并采取适当的治疗措施。