尿酸480算高吗

尿酸480μmol/L算不算高，需要根据性别、年龄等因素来判断。一般情况下，血尿酸水平的正常范围是：

男性：150-380μmol/L；

女性：90-360μmol/L。

如果是女性，尿酸480μmol/L已经超过了正常范围，属于高尿酸血症。如果是男性，尿酸480μmol/L则处于正常范围的上限，需要引起重视。

高尿酸血症可能会导致痛风、痛风性肾病等疾病，严重影响身体健康。以下是一些建议：

饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等；多吃新鲜蔬菜、水果等。

多饮水：每天至少饮水2000ml，有助于尿酸的排出。

适量运动：避免剧烈运动，可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

定期复查：定期检测血尿酸水平，了解病情变化。

需要注意的是，对于高尿酸血症的治疗，需要综合考虑患者的具体情况。如果尿酸水平持续升高或出现相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，对于特殊人群，如老年人、合并其他疾病的患者等，尿酸的正常范围可能会有所不同，需要根据具体情况进行判断和处理。如果对尿酸水平有疑问，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。