老人拉肚子吃什么食物好的快

老人拉肚子即腹泻，吃易消化、易吸收的食物利于恢复，如米粥、鸡蛋汤等。以下是具体的阐述：

一、腹泻早期可进食流食，如米汤、脱脂肉汤、过滤果汁等。当情况好转后可食用半流质食物，如面条、白米粥、清蒸蛋汤等。

1.米汤：比较清淡，容易消化。

2.脱脂肉汤：提供一定营养且脂肪含量低。

3.过滤果汁：补充维生素等。

二、慢性腹泻持续时间长会导致营养损失，宜选择既能补充营养又不刺激肠道的食物，像瘦肉、蛋类等，同时要少吃脂肪、高糖、生的、冷的和刺激性食物，禁止吸烟、饮酒、浓茶、咖啡和碳酸饮料。要多吃纤维质食物，多喝温开水。

1.瘦肉：富含蛋白质等营养。

2.蛋类：营养较为全面。

三、老人日常生活中要改善饮食和生活习惯，避免反复腹泻，做到勤洗手、注意卫生，不吃路边摊位食物、不喝生水、不吃未煮熟食品、不吃发霉变质食品，多吃新鲜食物、少吃隔夜菜肴，还要多运动以增强体质。

四、老人出现腹泻一定要及时就诊，在医生指导下用药。

总之，老人腹泻后要注意饮食选择和生活习惯调整，如有需要应及时就医治疗。