女生例假来了喝酒的危害。

女生例假期间喝酒可能会加剧经痛、导致月经失调、增加贫血风险、加重肝脏负担，还可能引起其他不适，因此建议女性例假期间尽量避免喝酒，如无法避免，也应适量饮用，并注意饮食均衡和休息。

女生例假期间喝酒可能会带来一系列危害，包括：

1.经痛加剧

喝酒会使血管扩张，加速血液循环，从而导致子宫充血，加重经痛。

2.月经失调

酒精可能干扰激素水平，导致月经周期紊乱、经量异常等问题。

3.引发贫血

例假期间失血较多，喝酒会影响铁的吸收，增加贫血的风险。

4.肝脏负担

酒精需要肝脏进行代谢，在例假期间，女性的肝脏功能可能会受到一定影响，喝酒会加重肝脏负担。

5.其他不适

喝酒还可能引起头痛、疲劳、情绪波动等不适症状。

因此，为了身体健康，建议女性在例假期间尽量避免喝酒。如果实在无法避免，也应适量饮用，并注意饮食的均衡和休息。同时，如果在例假期间出现严重的不适症状，应及时就医。关爱女性健康，从关注例假期间的饮食和生活习惯开始。