治疗72岁失眠心悸方法

72岁失眠心悸治疗方法有生活方式调整、心理治疗、药物治疗等。

1.生活方式调整

保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有利于调整生物钟。创建舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，特别是在下午和晚上。

2.心理治疗

认知行为疗法帮助改变不良的睡眠习惯和思维模式。放松疗法，如渐进性肌肉松弛、冥想等，减轻焦虑和紧张。

3.药物治疗

患者可遵医嘱使用地西泮、氯硝西泮、唑吡坦、佐匹克隆等药物进行治疗，有利于改善心悸症状，并提高睡眠质量。

需要注意的是，对于72岁的老年人，治疗方法应更加谨慎，由于他们可能存在其他健康问题或对药物的反应不同。在选择治疗方法之前，建议进行全面的身体检查和评估，并与医生详细讨论治疗的风险和益处。此外，家人的支持和关注也对老年人的睡眠和心理健康至关重要。