有飞蚊症平时该注意什么

飞蚊症需要定期检查、避免剧烈运动、注意眼部卫生、饮食调节、控制用眼时间、避免吸烟、注意休息、避免强光刺激。

1、定期检查

如果已经被诊断出飞蚊症，建议定期进行眼部检查，以确保病情不会恶化。

2、避免剧烈运动

如果患有飞蚊症，应该避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃、举重等，以免加重病情。

3、注意眼部卫生

保持眼部清洁，避免感染。不要用手揉眼睛，避免长时间使用电子设备。

4、饮食调节

多吃一些含有丰富的维生素C、E和叶黄素的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有利于保护眼睛。

5、控制用眼时间

避免长时间用眼，每隔一段时间要休息一下，让眼睛得到放松。

6、避免吸烟

吸烟会增加患上眼部疾病的风险，包括飞蚊症。

7、注意休息

保持充足的睡眠，有利于缓解眼部疲劳。

8、避免强光刺激

避免长时间暴露在强光下，如阳光、浴霸等，可以戴太阳镜或帽子来保护眼睛。