眼睛疲劳引起的飞蚊症怎么缓解

眼睛疲劳引起的飞蚊症可以通过注意休息、调整屏幕亮度、眼球运动、热敷眼部等方法缓解。

1.注意休息

避免长时间连续用眼，用眼40-60分钟后应让眼睛休息，可以进行远眺或者闭目养神，有利于缓解眼部疲劳。

2.调整屏幕亮度

降低电子屏幕，如手机、电脑的亮度，以减少对眼睛的刺激。

3.眼球运动

定期进行眼球运动，如上下左右转动眼球，有利于缓解眼部肌肉紧张。

4.热敷眼部

用热毛巾对眼部进行热敷，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

如果症状持续加重或出现其他不舒服的症状，应及时就医检查并接受治疗。